Actividades desenvolvidas:
- Palestra/workshop
- Publicação de conteúdos
Público Alvo Envolvido:
- 1º Ciclo
Síntese da(s) Atividade(s):
O bem-estar é um estado de satisfação no qual a pessoa se sente bem física e emocionalmente.
As relações com familiares, amigos/as e colegas de trabalho, a relação com o trabalho, a alimentação, o padrão de sono e as atividades nos tempos livres interferem no nosso bem-estar e, assim, na nossa saúde.
Algumas situações são especialmente desafiantes e têm um impacto importante no bem-estar, como por exemplo: a perda de alguém que é próximo; a gravidez e o pós-parto; o desemprego; a mudança de país, em que é necessária uma readaptação à nova cultura, nova língua, novo emprego, novas relações, novas interações e lidar com a
distância dos/as familiares sendo comum sentir solidão.
Estes desafios podem provocar diferentes tipos de emoções algumas das quais desconfortáveis ou desagradáveis como preocupação, tristeza, nervosismo, irritabilidade, culpabilidade, falta de energia, cansaço, dificuldade de concentração, diminuição ou ausência de prazer nas atividades do dia-a-dia, alteração do apetite e dificuldade em dormir.
A turma M3-4 resolveu elaborar para os colegas da escola uma palestra para alertar para os cuidados a ter com o uso excessivo das redes sociais e limitação de horas frente ao ecrã.
As relações com familiares, amigos/as e colegas de trabalho, a relação com o trabalho, a alimentação, o padrão de sono e as atividades nos tempos livres interferem no nosso bem-estar e, assim, na nossa saúde.
Algumas situações são especialmente desafiantes e têm um impacto importante no bem-estar, como por exemplo: a perda de alguém que é próximo; a gravidez e o pós-parto; o desemprego; a mudança de país, em que é necessária uma readaptação à nova cultura, nova língua, novo emprego, novas relações, novas interações e lidar com a
distância dos/as familiares sendo comum sentir solidão.
Estes desafios podem provocar diferentes tipos de emoções algumas das quais desconfortáveis ou desagradáveis como preocupação, tristeza, nervosismo, irritabilidade, culpabilidade, falta de energia, cansaço, dificuldade de concentração, diminuição ou ausência de prazer nas atividades do dia-a-dia, alteração do apetite e dificuldade em dormir.
A turma M3-4 resolveu elaborar para os colegas da escola uma palestra para alertar para os cuidados a ter com o uso excessivo das redes sociais e limitação de horas frente ao ecrã.
Ficheiro(s):
Mapa: